การฝึกซ้อมส่วนบุคคลและทักษะการทำงาน
การฝึกซ้อมฟุตบอลเดี่ยว
หากคุณต้องการเล่นฟุตบอลให้ดีขึ้นคุณต้องฝึกฝน ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องมีทั้งทีมเพื่อฝึกฝนทักษะฟุตบอลที่สำคัญที่สุด คุณสามารถฝึกฝนและพัฒนาทักษะของคุณได้ด้วยตัวคุณเอง นี่คือการฝึกซ้อมบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้:
โดยตัวคุณเอง ความเร็วในการเลี้ยงลูก - ดูว่าคุณสามารถเลี้ยงลูกฟุตบอลได้เร็วแค่ไหนในขณะที่ยังคงควบคุมหญ้าที่ทอดยาว ทำซ้ำอีกครั้ง ดูว่าคุณสามารถหาใครสักคนให้ตรงเวลาเพื่อที่คุณจะได้ทำงานได้เร็วขึ้น
การเลี้ยงลูกแบบอุปสรรค - ตั้งค่าหลักสูตรอุปสรรค คุณสามารถใช้กรวยต้นไม้หรืออะไรก็ได้ที่มีอยู่ จากนั้นฝึกการเลี้ยงลูกผ่านหลักสูตรนั้น หาคนมาหาคุณแล้วพยายามปรับปรุงเวลาของคุณ
เล่นกล - การเล่นกลลูกบอลคือการที่คุณเก็บลูกบอลไว้ในอากาศโดยใช้เท้าศีรษะหน้าอกและเข่า การเล่นกลเป็นวิธีที่ดีในการรับรู้ความรู้สึกของลูกและเรียนรู้การควบคุม
ปิดผนัง - คุณสามารถฝึกการส่งผ่านการดักจับและการผ่านเพียงครั้งเดียวโดยการเตะลูกฟุตบอลออกจากกำแพงเข้าหาตัวคุณเอง นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการทำงานกับเท้าที่อ่อนแอของคุณ ด้วยการสร้างความแข็งแกร่งและการควบคุมเท้าที่อ่อนแอของคุณคุณจะกลายเป็นนักฟุตบอลที่ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ควรพยายามรักษาลูกบอลให้ต่ำและอยู่บนพื้น
สว่านกลึง - เลี้ยงบอลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้จนถึงจุดหนึ่งจากนั้นจึงเปิดเทิร์น ฝึกการเลี้ยวในรูปแบบต่างๆและจินตนาการว่ากองหลังอยู่ที่ใดเมื่อถึงเทิร์น
กับเพื่อนหรือสองคน ลิงอยู่ตรงกลาง - ฉันคิดว่าเราทุกคนเล่นเป็นลิงอยู่ตรงกลาง หากคุณมีเพื่อนสองสามคนลองใช้เวอร์ชันฟุตบอลสักพัก คุณมีผู้เล่นหนึ่งคนในแต่ละด้านและอีกหนึ่งคนอยู่ตรงกลาง ผู้เล่นสองคนพยายามส่งบอลไปมาในขณะที่ผู้เล่นตรงกลางพยายามที่จะขโมยมัน อย่าลืมปิดทุก ๆ ครั้งไม่ว่าลูกบอลจะถูกขโมยหรือไม่ก็ตามดังนั้นทุกคนจึงมีโอกาสฝึกฝนในแต่ละท่า
การฝึกซ้อมทุ่ม - ฝึกขว้างลูกฟุตบอลให้เพื่อน ผู้เล่นคนหนึ่งสามารถส่งบอลเข้าเล่นได้ในขณะที่อีกคนหนึ่งสามารถดักบอลได้ สลับตำแหน่งทุกๆ 10 ครั้งหรือมากกว่านั้น
หยุดพักอย่างรวดเร็ว - หากคุณมีสนามยาวให้ฝึกซ้อมคุณสามารถลองวิ่งเร็ว ๆ นี่คือเวลาที่คุณและเพื่อนวิ่งลงสนามให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยส่งบอลไปมา สิ่งนี้จะช่วยในเรื่องความเร็วการควบคุมและการส่งบอลรวมถึงจังหวะการจ่ายบอลของคุณ
ลิงค์ฟุตบอลเพิ่มเติม: