การขว้างปา
เบสบอล: ขว้างปา
การโยนลูกที่แม่นยำเป็นส่วนสำคัญในการเล่นเบสบอล วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้การโยนคือการฝึกฝน ออกไปเล่นกับเพื่อนหรือพ่อแม่ของคุณ ยิ่งคุณทุ่มมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
ท่าที
ทุกครั้งที่คุณทำการขว้างลูกเบสบอลสิ่งสำคัญคือต้องตั้งรับและสมดุล อย่าพยายามขว้างออกจากเท้าข้างเดียวหรือในขณะที่คุณกำลังวิ่งสิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดการโยนที่ไม่ดีและนักวิ่งจะไม่เพียง แต่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะก้าวไปสู่ฐานอื่นได้อีกด้วย
จับบอล
ควรจับลูกบอลด้วยสองนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ ผู้เล่นอายุน้อยบางคนที่มีมือเล็กกว่าอาจต้องใช้สามนิ้ว พยายามจับลูกบอลไว้บนปลายนิ้วของคุณและไม่กลับมาอยู่ในอุ้งมือ
การเคลื่อนไหวของการขว้างปา
ท่าทางการขว้างมีความซับซ้อนและวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้คือการฝึกฝน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางส่วนในการขว้างที่ดีสำหรับผู้ขว้างมือขวา (ถอยหลังสำหรับผู้ที่ถนัดซ้าย):
- จับลูกบอลได้ดีโดยใช้สองนิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณ
- ยืนไปด้านข้างโดยให้ไหล่ซ้ายชี้ไปที่เป้าหมาย
- วางเท้าขวาของคุณบนพื้นอย่างมั่นคง
- ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายผลักออกไปด้วยเท้าขวา
- เพ่งสายตาไปที่เป้าหมาย
- โยนลูกบอลโดยใช้แขนและข้อมือทั้งหมด
- ตามด้วยแขนของคุณชี้ไปที่เป้าหมายเสมอ
ไม่ใช่ Sidearm
ผู้เล่นอายุน้อยหลายคนมักจะโยนบอลไปข้างหน้า สิ่งนี้ใช้พลังความแม่นยำและทำให้แขนตึง เมื่อคุณฝึกซ้อมการขว้างปา
ร่างกายของคุณ
ร่างกายของคุณควรเป็นส่วนหนึ่งของการโยนของคุณ อย่าเพิ่งขว้างด้วยแขนของคุณ ไหล่ขาลำตัวควรทำงานร่วมกันโดยใช้แขนในการขว้างลูกบอล
เล็งลูกบอล
สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำคือ 'เล็ง' ลูกบอล คุณ 'ขว้าง' ลูกบอล ด้วยการฝึกฝนอย่างเพียงพอในการขว้างลูกที่แม่นยำจะเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อคุณเริ่มพยายามที่จะ 'เล็ง' ลูกบอลคุณจะต้องพลาดเป้าหมายอย่างแน่นอน
จะกำหนดเป้าหมายลูกบอลได้ที่ไหน
เมื่อคุณโยนลูกบอลคุณจะโยนมันไปที่ถุงมือหรือหน้าอกของผู้เล่นคนอื่นโดยตรง คุณควรขว้างผ่านถุงมือของพวกเขา อย่าพยายามให้ลูกบอลตกลงบนถุงมือของพวกเขา คุณต้องการโยนลูกบอลที่ขับเคลื่อนด้วยเส้นตรงผ่านถุงมือของพวกเขา หากคุณอยู่ใกล้กับผู้เล่นคนอื่นมากให้โยนบอลเข้าไปข้างใน
ลิงค์เบสบอลเพิ่มเติม:
